艾叶的10大隐藏功效：除了驱蚊，竟还能治痛经、祛湿寒！

导语：
提到艾叶，很多人只想到驱蚊、挂门辟邪，但这株“医草”在中医眼中却是宝藏！从调理痛经到祛湿止痒，从艾灸到青团…今天带你解锁艾叶的隐藏技能

一、艾叶是谁？《本草纲目》里的千年医草

艾叶，又名艾蒿、艾草，性温，味辛、苦，归肝、脾、肾经。早在《本草纲目》中就被记载有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒之效，是中医养生中的“全能选手”。

二、艾叶的3大神奇功效，很多人只知道第一个！

1. 温经止血
   适合虚寒性出血，如月经崩漏、经血过多，艾叶能温通血脉，帮助止血。

2. 散寒止痛
   调理寒性痛经、小腹冷痛、胃脘疼痛，艾叶驱寒暖宫，缓解女性常见不适。

3. 祛湿止痒
   湿疹、皮肤瘙痒？用艾叶煮水洗浴，祛湿毒，改善皮肤问题。

三、不止艾灸！艾叶的4种实用用法，在家就能做

• 医用级：艾灸祛寒
  艾绒灸穴位，缓解关节痛、宫寒不孕，尤其适合体寒人群。

• 保健型：艾叶泡脚/泡澡
  睡前艾叶煮水泡脚，促进循环、改善睡眠；泡澡杀菌止痒，缓解肌肉酸痛。

• 生活妙用：驱蚊+清洁
  艾叶香囊驱蚊虫，煮水擦家具，杀菌去味，环保又健康。

• 食疗推荐：青团与艾叶茶
  艾草青团是清明美味，艾叶茶温经散寒，适合手脚冰凉的人。

四、端午节为什么挂艾叶？

古人说“清明插柳，端午挂艾”，艾叶含桉油精、樟脑等挥发油，能驱虫抑菌。五月“毒月”挂艾，祈福健康，祛湿防病。

五、温馨提示

艾叶虽好，但体质偏热、孕妇等人群需慎用。想尝试？从一杯艾叶茶或一次艾叶泡脚开始，感受中医养生的智慧！

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